Coaching mit Frank Pyko

Das ABC des Inner Game
A - Inner Game ist ein Lern- und Coachingansatz, der von dem US-Amerikaner W. Timothy Gallwey in den 70er Jahren entwickelt wurde. Die Geburtsstunde des Inner Game basierte auf einem Perspektiven- und Systemwechsel vom Lehren zum Lernen lassen. Tim Gallwey arbeitete damals als Sportlehrer. Er war unzufrieden, weil die Schüler trotz korrekter Anweisungen oft überfordert waren, neue Bewegungsmuster und Vorgehensweisen umzusetzen. Da wurde ihm klar, dass er dem Schüler mehr helfen musste zu lernen und das eigene Tun wahrzunehmen, anstatt noch stärker auf Fehler hinzuweisen. Das war der Moment, in dem die moderne Form des Coachings im Sport und Business entstand, als dessen Begründer Gallwey weltweit bis heute gilt.

B – Inner Game geht davon aus – dass jedes Tun aus zwei Teilen, einem Outer Game (dem äußeren Spiel mit seinen sichtbaren Handlungen) und einem Inner Game (dem inneren Spiel, was sich in uns an Gedanken und Gefühlen abspielt) besteht. Und wie Gallwey sagte: „Die Art und Weise unseres Inner Game entscheidet über den Erfolg im Outer Game!“. Dieses Inner Game findet häufig als inneres Zwiegespräch statt – und zwar auf unterschiedliche Weise. Befinden wir uns im Selbst 1-Modus, beherrschen negative, zweifelnde Aussagen unser Denken, das eigene Tun wird stark bewertet, was die Nutzung der eigenen Potenziale behindert. Im Selbst 2-Modus dagegen ist Ruhe im Kopf, die Aufmerksamkeit ist wertfrei auf das gegenwärtige Tun gerichtet und die eigenen Potenziale stehen frei zur Verfügung.

C – Inner Game entstand mit dem Ziel Menschen das Lernen zu erleichtern. Der erfahrungsorientierte Lernweg, bei dem der Klient gezielt dazu geführt wird eigene Erfahrungen für seinen Lernzuwachs zu nutzen, ist die Grundidee des Inner Game. Gallwey benennt mit seinem Lerndreieck drei Schlüsselelemente für diese selbstgesteuerten Lernprozesse: Aufmerksamkeit entwickeln ohne zu bewerten für das was tatsächlich passiert. Wahlfreiheit und Eigenverantwortung des Klienten für das was und wie er lernen will. Vertrauen in die eigenen Ressourcen, was durch die zwei vorgestellten Elemente gesteigert wird.

Lerndreieck


Tools
Folgende Inner Game-Tools finden u.a. in Coachings je nach Themenstellung ihren Einsatz:

  • Formel: Leistung = Potenziale – Störungen – auf eine bestimmte Arbeitsleistung hin betrachten und daraus konkrete Schritte zur Erhöhung der Leistung ableiten.
  • Selbst 1- und Selbst 2-Modus für sich erkennen und Wege finden vom Selbst 1 auf Selbst 2 wechseln zu können.
  • Arbeitsdreieck (Leistung – Lernen – Freude) - auf die eigene Arbeitssituation bezogen skalieren, um daraus praktische Veränderungen abzuleiten.
  • STOP-Tool, um automatisierte Reaktionsmuster zu unterbinden und neuen Verhaltensweisen Raum zu geben.
  • Chef-Tool – um sich bewußt zu machen, wofür die eigene Zeit verwendet wird, welche Abhängigkeiten und Tauschgeschäfte eingegangen wurden und was daran neu auszurichten ist.
  • 3 Fragen zur Kontrolle – um ein tieferes Verständnis für das Festhalten und Loslassen in einer Situation zu erreichen.
  • Gute Fragen – welche der größte Schatz des Inner Game Coachings sind.

… und es gibt noch mehr an Tools, deren Wirkung sich in dem jeweiligen Zusammenhang entfalten.

In meinem allesimfluss-Verlag sind die folgenden Inner Game-Bücher erschienen:

Buecher

Weiterführende Informationen

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In meinen Golfcoachings geht es um Dein Lernen und die beste Lösung für Dich!

Ich führe Dich zu einer klaren Schwungvorstellung und dem Bewegungsgefühl, die Du brauchst um den Schlag rhythmisch und „sauber“ auszuführen. Und ich coache Dich auf der mentalen Seite, damit Golf auch wirklich ein Spiel für Dich ist.

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Im allesimfluss-Verlag, verlege ich Bücher zu den Themen Coaching, Mitarbeiterführung und Selbstmanagement, wie auch zum Golfen und Musizieren.

Die Bücher basieren vorrangig auf dem Coaching- und Lernansatz INNER GAME. Dieser zeigt Wege auf, wie wir zum Lernen und sich verändern unsere eigenen Erfahrungen nutzen können.

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